ENFPって、めっちゃ明るくてフレンドリーなイメージあるよね！でも、さすがに「この人、なんか苦手…」って思う相手もいるはず。ENFP 嫌いな人への態度ってどんな感じになるんだろう？この記事では、ENFPの性格をベースに、嫌いな人への接し方やその裏にある気持ちをガッツリ解説するよ。ENFPの自分や周りのENFPとどう付き合えばいいかもバッチリわかる内容だから、ぜひ最後まで読んでみて！
ENFPの基本的な性格ってどんな感じ？
ENFPはMBTIで「外向的直観（Ne）」と「内向的感情（Fi）」がメインのタイプ。めっちゃ好奇心旺盛で、アイデアマンだし、人の気持ちに寄り添うのも得意。パーティーとかでムードメーカーになること多いよね！
でも、ENFPって自分の価値観をめっちゃ大事にするから、合わない人や価値観がズレる人にはちょっと冷たくなる瞬間もあるんだ。それが「ENFP 嫌いな人への態度」が話題になる理由かも。じゃあ、具体的にどんな態度になるのか、見ていこう！
ENFPが嫌いな人への態度あるある
ENFPが「この人、嫌いだな」って感じると、こんな態度になりがちだよ。
- めっちゃ距離を取る：普段は誰とでも気さくに話すENFPだけど、嫌いな人にはグッと距離感が出る。LINEの返信が遅くなったり、話しかけてもそっけなかったり。
- テンション下がる：ENFPの持ち前の明るさがちょっと影を潜める。嫌いな人と一緒だと、なんかエネルギー吸い取られた感じになるんだよね。
- 関わりを最小限に：必要最低限の会話しかしない。仕事やグループで仕方なく話すときは、めっちゃ事務的になることも。
- 内心モヤモヤ：ENFPは感情豊かだから、嫌いな人の言動にイラッとしても、表に出さず心の中で「うわ、ムカつく！」って葛藤してる。
例えば、ENFPの友達が「職場のあの人のマウントがムカつく！」って言いつつ、表面上はニコニコ対応してたけど、内心めっちゃストレスだったって話してたことあるよ。
なんでENFPがそんな態度になるの？
ENFPが嫌いな人に対して冷たくなるのは、性格の特徴が関係してるんだ。
- 価値観のズレが許せない：ENFPは自分の信念や自由を大事にするから、押しつけがましい人や自分を否定してくる人にイラっとしがち。
- 共感できない相手はキツい：ENFPは共感力が強い分、冷たい態度や無神経な人に「この人、ないわ」って感じる。
- エネルギー消耗を避けたい：嫌いな人と関わると、ENFPのポジティブなエネルギーがガクッと下がる。だから自然と距離を取っちゃうんだよね。
例えば、ルールにガチガチで自由を認めない上司とか、いつもネガティブな愚痴ばかりの同僚とか、ENFPにとっては「一緒にいると疲れる」タイプになりやすい。
ENFPが嫌いな人と上手くやるコツ
ENFPが嫌いな人ともストレスなく付き合うには、こんな方法がおすすめ！
- 感情を整理する：嫌いな人の言動にイラっとしたら、ノートやアプリ（Evernoteとか）にモヤモヤを書き出してスッキリ。ジャーナリングめっちゃ効くよ！
- 必要最低限の関わりでOK：仕事とかで避けられない相手なら、礼儀正しく、でも深入りしないラインをキープ。
- 自分のエネルギーを守る：嫌いな人と会う前に、好きな音楽聴いたり、深呼吸したりしてメンタルを整える。
- 良いところ探してみる：嫌いな人でも「まあ、この点は悪くないかな」って視点を持つと、少し気持ちが楽になるよ。
例えば、ENFPの私が前に「マジで合わない」って思ってた同僚と仕事する時、必要最低限の会話に絞って、休憩時間は好きなカフェでリフレッシュしてた。これでだいぶストレス減った！
周りがENFPの態度を理解する方法
もしENFPの友達や恋人が「なんか冷たいな？」って態度取ってきたら、こう考えてみて。
- 悪意じゃないよ：ENFPの冷たさは、自己防衛の一環。嫌いな人から自分の心を守ろうとしてるだけなんだ。
- 話しかけてみる：ENFPは本音を話すとスッキリすることが多いから、「最近なんかあった？」って軽く聞いてみると良いかも。
- 自由を尊重して：ENFPが距離を取るのは、自由を感じたいから。ガチガチに縛らず、ゆるく接すると関係がスムーズになるよ。
例えば、ENFPの彼女が急にそっけなくなったら、「なんか俺、嫌われることした？」ってストレートに聞くと、意外と本音トークで仲が戻ったりする！
ENFPにおすすめのストレス解消法
嫌いな人との関わりでストレス溜まったら、ENFPはこんな方法でリフレッシュしよう。
- クリエイティブな時間：絵を描いたり、ブログ書いたり、好きなことで発散。ENFPの創造性がストレス解消にバッチリハマる！
- 友達としゃべる：信頼できる友達に愚痴っちゃうのもアリ。ENFPは話すことでスッキリするタイプだよ。
- 自然に触れる：公園で散歩したり、カフェでボーッとしたり。自然やリラックス空間がENFPの心を癒すよ。
アプリだと、CalmやHeadspaceで瞑想するとか、Spotifyでテンション上がるプレイリスト聴くのもおすすめ！
実際のエピソード：ENFPの対応例
私のENFPの友達、彩花（仮名）は、バイト先の店長がめっちゃ高圧的で嫌いだったんだって。最初はニコニコ対応してたけど、だんだん話しかけるのも億劫になって、シフトの連絡以外スルー気味に。で、ストレス溜まりすぎて、友達とカラオケで発散したり、Todoistで仕事のタスク整理して割り切るようにしたら、だいぶラクになったって！今は店長とも「まぁ、仕事だから」って感じでうまくやってるよ。
この話、ENFPが嫌いな人との距離感をどうやって調整するか、めっちゃ参考になるよね。
ENFPが嫌いな人とも自分らしくいられるために
ENFP 嫌いな人への態度って、確かにちょっと冷たく見えるかもしれないけど、それは自分を守るための自然な反応なんだ。ENFPの明るさや共感力をキープするには、嫌いな人との関わりを上手にコントロールするのが大事。感情を整理したり、必要最低限の関わりにしたり、ストレス発散の時間を持ったりすれば、ENFPらしい自由なバイブスを失わずにいられるよ！
周りの人も、ENFPのそんな態度に「性格悪い」って決めつけず、ちょっと理解してあげると、関係がもっとスムーズになるはず。ENFPのあなたも、ENFPの友達がいる人も、この記事読んで何かヒントつかんでみて！質問あったら、気軽にコメントしてね！